Gesundheitspsychologie

Gesundheitspsychologen befassen sich mit Aufgaben, die mit der Förderung und Erhaltung von physischer und psychischer Gesundheit zusammenhängen.

Sie beraten hinsichtlich gesundheitsbezogener Risiken wie z.B. Rauchen, Bewegungsmangel oder zu fettreicher Ernährung. Sie fördern Menschen in einer gesunden Lebensführung und berücksichtigen dabei das gesamte Umfeld der Person.

Das Ziel ist es, Lebensqualität, Wohlbefinden und Gesundheit zu erhalten und zu steigern.

Wobei unterstützt die Gesundheitspsychologie?

Raucherentwöhnung
Abbau von Bewegungsmangel
Förderung gesunder Ernährung
Reduktion des Blutdrucks
Stressmanagement
Adäquater Umgang mit Belastungen im Alltag
Reduktion von Überforderungssituationen
Herstellung eines Gleichgewichts zwischen Anforderung und Ausgleich
Konstruktive Auseinandersetzung und Bearbeitung privater, familiärer und beruflicher Fragestellungen